WIR ERZÄHLEN GESCHICHTEN
Neugierig? Hier erfährst du alles, was du schon immer über unseren Shop wissen wolltest – und noch ein bisschen mehr. Auch unsere Shoprunner plaudern aus dem Nähkästchen und verraten dir ihre kleinen aber sehr feinen (Lauf-) Geheimnisse.
Blog
Dein Halb- und Marathon-Vorbereitungspacket
Stell dir vor, du stehst am 26. Oktober 2025 zwischen tausenden von Läufer:innen an der Startlinie in Luzern – schnell und bequem ausgerüstet sowie umfassend, individuell und fundiert vorbereitet. Ein prickelndes Gefühl mit einem Schuss Sicherheit, nicht?!
Das Wintertraining
Draussen ist es kalt, rutschig und fast immer dunkel – klingt verlockend, das Training heute ausfallen zu lassen. Halt, halt! Nicht so schnell. Gerade jetzt warten einige der schönsten Trainingseinheiten, denn das Gefühl nach einem guten Wintertraining ist unschlagbar.
3 Tipps für den Wiedereinstieg ins Lauftraining
Ob aus beruflichen, gesundheitlichen oder persönlichen Gründen: Eine längere Pause vom Lauftraining ist keine Seltenheit. Der Wiedereinstieg kann jedoch herausfordernd sein, besonders wenn die Motivation fehlt oder man versucht, an frühere Leistungsniveaus anzuknüpfen…
Über das Marathon-Vorbereitungstraining
Als ich mir das Ziel setzte, den Swiss City Marathon unter 2:55:00 zu laufen, wusste ich, dass die bevorstehende Reise herausfordernd, aber auch bereichernd sein würde…
Hoka Speedgoat
Im Sommer habe ich meinen ersten Ultramarathon auf den Lofoten in Angriff genommen. Für die 50km und 2500 Höhenmeter brauchte ich 7 Stunden und 58 Minuten, überraschend erkämpfte ich mir den dritten Platz…
Ultramarathon-Wettkampf: Diese Fehler solltest du vermeiden
Der erste Ultramarathon kann eine extrem harte Erfahrung sein, die viele Läufer an ihre physischen und mentalen Grenzen bringt. Es ist keine Seltenheit, dass nicht alle Teilnehmerinnen das Ziel erreichen…
Mittendrin im Marathontraining
Eigentlich wusste Ronja nicht, ob sie sich auf unser Marathontrainig einlassen soll, schliesslich hatte sie die 42 km bereits erfolgreich bewältigt…
Wie regenerierst du dich?
Steckt dir dein letzter Lauf noch in den Knochen und dein Körper braucht dringend Erholung? Vielleicht hast du dich für eine grosse Herausforderung angemeldet und müsstest runterfahren? Am liebsten trainierst du jedoch jeden Tag?
Du liebst es, deinen Hausberg rennend zu erklimmen? Über Stock und Stein zu wandern – stundenlang? Du bewegst dich nicht nur gerne in der Natur, nein, sie liegt dir wirklich am Herzen?
Vom Grundlagentraining zu den Intervallen
Während des Winters hast du Kilometer «gebolzt», nun möchtest du vor deinen Wettkämpfen noch etwas schneller werden? Das kenne ich. Mir als Bahnläufer stellt sich diese Herausforderung jeden Frühling, wenn ich vom Grundlagentraining in die Bahnsaison wechsle…
Bretter anschnallen
Draussen ist es eisig kalt, neblig und rutschig. Du hast keine Lust die Laufschuhe zu schnüren? Das Gefühl kenne ich auch. Zum Glück gibt es eine einfache Lösung dagegen. Für einmal nicht die Lauf-, sondern die Langlaufschuhe und ein Paar Ski an die Füsse…
New York City Marathon 2023
Am 5. November 2023 startete bereits zum 51. Mal der NYC Marathon. Ich war nicht nur live dabei, sondern mittendrin. Bereits 2019 hatte ich diesen schon einmal absolviert und denke noch heute immer wieder daran zurück…
Der Salomon Ultra Glide 2
Der 9. September 2023 war ein besonderer Tag für mich. Ich stand am Start des Arosa Trailruns, bereit, den brandneuen Salomon Ultra Glide 2 auf Herz und Nieren zu prüfen. Die Aufregung war groß, aber meine Zweifel, den Schuh ohne vorheriges Einlaufen zu tragen, wurden bald zerstreut…
Marathonvorbereitung. Die Verpflegung.
Mit dem Berlin-Marathon ist der Marathonherbst mit einem Paukenschlag eingeläutet worden. Weltrekord bei den Frauen, Schweizerrekord für Tadesse Abraham und Fabienne Schlumpf! Auch Joëlle steckt aktuell mitten in ihrer Marathonvorbereitung…
Das Training in den Ferien
Die Sommerferien sind zu Ende - die nächste Reise kommt bestimmt. Im Koffer von Shoprunner Dominik dürfen die Laufschuhe nicht fehlen…
Dein erster Ultramarathon? Fünf Tipps für eine erfolgreiche Vorbereitung
Silvan lernten wir kennen, als er an einem Donnerstag zu uns in den Shop kam, um eine leichte Regenjacke zu kaufen: Am Wochenende werde er am «Mountainman» am Start stehen, das Wetter sei schlecht, er brauche eine Jacke. Akribische Planung geht wohl anders…
Diese Dinge müssen für das Trainingslager in deinen Koffer
Lieke Wehrungs Leidenschaft sind die 400 m Hürden und die 800 m. Unser Shoprunner verrät dir, was in ihrem Koffer für das Trainingslager auf keinen Fall fehlen darf. Denn die Vorfreude auf eine intensive Zeit geht meist Hand in Hand mit Stress und Unsicherheit. Habe ich alles dabei?
Auf der Suche nach neuen Zielen
Tipps und Kniffe fürs Training, Insights vom Wettkampf und die eine oder andere Verletzung, darüber berichten unsere Shoprunners. Joëlle ist eine davon und teilt ihr Wissen, die Erfahrung und ihre stimmungsvollen Bilder rundum die langen Distanzen seit der ersten Stunde 2018…
Die Carbon-Frage im Marathon
Die Rennstrecke in Monza ist wohl vielen bekannt. Dass dort am 6. Mai 2017 keine ultraschnellen Flitzer, sondern Läufer ihre Runden drehten, das war neu, spannend und emotional…
Made Visible. Wir beraten Sichtbarkeit.
Wir freuen uns sehr darüber, unser Know-how über Sichtbarkeit während des Laufens bei MADE VISIBLE zu teilen. MADE VISIBLE ist eine Kampagne zum Thema Sichtbarkeit im Strassenverkehr, welche vom TCS initiiert worden ist…